Livre : 8 exercices simples de Chi-Kung pour votre santé (LI307)
11.95 €
8 EXERCICES SIMPLES de CHI-KUNG pour VOTRE SANTE
Comment se sentir bien avec le chi-kung chinois !
Améliorez votre santé, augmentez votre énergie, et accélérez la régénération de votre corps avec les Huit Pièces de brocart, l’exercice le plus populaire de la médecine ancestrale chinoise. Ce stretching doux avec ses mouvements décontractants active le flux énergétique vital-le chi (Qi)- dans votre corps, stimule votre immunité, améliore le fonctionnement et la résistance de vos organes. Enfin, il vous met en condition pour vivre plus intensément et vous redonner le sens et le plaisir du mouvement.
Cette culture physique ne demande que 10 à 20 minutes d’exercice quotidien, un espace restreint et peut être pratiqué partout. Grâce à ses exercices praticables en position debout ou assise, cette méthode est adaptée à tous, quelle que soit la condition physique. Que vous nayez jamais encore pratiqué de méthode de culture physique ou que vous cherchiez une alternative à l’aérobic ou au jogging, les 8 exercices simples de chi-kung pour votre santé vous sont destinés !
- Le chi-kung élabore les bases d’une bonne santé
- Le chi-kung ne demande que 10 à 20 minutes d’attention quotidienne
- Les exercices du chi-kung s’apprennent aisément
- Âgé ou alité : la forme assise vous aidera à recouvrer la santé
- Jeune ou en bonne santé : le chi-kung vous aidera à conserver votre capital.
Auteur : Dr Yang Jwing-Ming
Nombre de page : 119
Format : 22*15cm
Date de parution : 2004
ISBN : 978-2-84617-059-8
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Vous voici en mesure de récolter les bénéfices de siècles de sagesse et d’expérience pratique, qui vous permettront encore d’approfondir et d’affiner votre compréhension du taïchi-chuan. Découvrez les moyens qui vous permettront de pénétrer l’essence de la Forme et tentez de hisser votre pratique des mains collantes ( et du combat libre ! ) au plus haut niveau. C’est possible car le docteur Yang Jwing-Ming a non seulement traduit ces poèmes à partir du chinois d’origine, mais, surtout, il a rajouté des commentaires qui les rendent plus accessibles aux esprits d’aujourd’hui. L’éclairage apporté par les maitres du taïchi-chuan est un trésor inestimable mais à la portée de tous ceux et celles qui cherchent à approfondir leur connaissance de cet art.
- Utilisable pour tous les styles de taichi-chuan
- Grandement bénéfique à toutes les pratiques martiales
- Texte chinois d’origine, traduction française et commentaires
- Contient les clés pour intégrer ces enseignements à votre pratique
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Auteur : Dr Yang Jwing-Ming (traduction et commentaires)
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Son objectif est de développer la maitrise corporelle par des mouvements lents et synchronisés ainsi que de stimuler l’énergie interne par la concentration. C’est une sorte de yoga en déplacement.Cette méthode d’apprentissage a été réalisée par le pionnier français des arts martiaux chinois, ancien président de la Fédération française de Kung-fu wushu et aujourd’hui directeur technique national. Simple, clair et ludique, elle utilise le principe de la bande dessinée pour s’adresser à celles et ceux qui cherchent un ouvrage simple pour bien commencer leur pratique.
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